For højt blodtryk.
Jeg har igennem de sidste 3 døgen haft et støt stigene blod tryk.
Så idag har jeg været ude for at nyde det gode vejr. Jeg har gået en tur på et par timer i sneen.
Efter jeg fik apopleksi, købte jeg en blodtryksmåler. En god og for mig tryk måde at holde øje med mit tryk.
Nu er den så gal igen, dagens tryk er 184 /102. Godt jeg har været til lægen. Vi blev enige om at jeg skal have mit tryk tjekket. Så det skal jeg til marts.
Ind til da prøver jeg med mere motion, kosten kan jeg ikke lave om på det er i forvejen sund mad. Idag har jeg bl.a. drukket en blåbær smuthie, rugbørd uden pålæg. Her til aften skal vi have laks.
Og jeg har ikke drukket kaffe, i 2 dage :)
Imin søgen på nettet, hvordan jeg kunne sænke mit tryk. Fandt jeg denne side.
http://www.nomedica.dk/blodtryk.htm
Ta et kig på den.
God læse lyst
Marianne
